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几年前,我参观了一所常春藤联盟学校,了解科学和医学领域的最新发现

我听到的最引人注目的事情不是关于尖端研究,而是关于校园内学生的心理健康状况:四分之一的人服用抗抑郁药以便在学校运作更令人不安的是:如果你的儿子或女儿在美国上大学,那么十分之一,他或她会认真考虑自杀,因为我认为这是一个绊脚石阻止情绪混乱可以在一个有前途的年轻学生的生活中,我意识到我们都认识一个人 - 一个家庭成员,一个朋友,甚至我们自己 - 面临情感挑战和需要帮助它并不总是很容易找到有效的帮助部分原因是我们中的一些人在很大程度上不受管制的“快乐”行业寻求快速解决方案我们被自助书籍,电影,节目,电视购物节目,研讨会和大型活动所淹没,只需三个简单步骤即可带来幸福是的d与我们的内心接触,拥抱一些“真理”,我们将摆脱疾病和不安全感思考积极的想法减肥​​赚钱省钱找到爱结婚法年轻减肥,研究显示不再每年100亿美元的营利性自助行业所提供的产品的百分之五十以上将会发挥作用这个好消息,我在制作“情感生活”中学到了这个由本周在PBS播出的三部曲系列,效果很好事实证明,帮助就在那里科学和研究可以让我们在情感健康和幸福方面走上更加明智的道路两年来,我们探索了我们的快乐来自哪里,我们可以做些什么来找到它们以及我们如何更好地应对情绪问题本系列中的真实故事是强大的,诚实的和复杂的:在孤儿院度过多年的养子会学会与他人形成健康的依恋吗

当“幸福永远地”快速变成不忠时,新婚夫妇能活下来吗

一个患有癌症的女性,一个坐在轮椅上的年轻人,或一个战俘如何找到勇气,满足感和积极而完整的情感生活

那些引人入胜的故事与心理学和神经科学的最新科学信息以及着名音乐家,演员和其他人的轶事相结合(如果John McEnroe不是愤怒专家,那么

)除了纪录片,该项目还包括一个关于情绪健康和相关问题的广泛和实质性内容的网站有各种专家的博客,包括作家,研究人员和精神卫生专业人员有一个超过2,500个资源的列表,其中包含来自可靠来源的信息,如物质滥用和心理健康服务管理局和全国精神疾病联盟您还可以找到您所在地区有兴趣聚在一起谈论情绪健康的其他人如果您在广播期间错过了系列节目,您可以在网站上观看完整剧集,直到1月份20通过制作这个项目,我们了解到陪伴是人类的基本需求超越了必需品食物,水和住所,这是保持情绪和身体健康的关键 - 从我们的第一次到最后的呼吸 - 存在于我们与人们积极联系的能力我们最早的关系和经历的性质实际上影响了我们的方式大脑成长科学家们仍然希望回答的一个问题是,是否有一段时间儿童必须接受某种情绪投入,而他们的大脑 - 并且,通过扩展,他们的社交生活 - 正常发展无论答案如何,父母和照顾者必须认识到为婴儿和儿童形成积极的社交和情感环境的长期重要性我们还学到了很多关于恐惧,焦虑,愤怒和悲伤的信息

这些情绪会威胁到关系并导致我们的身体伤害压力与死亡的六大主要原因:心脏病,癌症,肺部疾病,意外,肝硬化和自杀科学家们正在学习很多重要的事情个人在管理困难局势和经验方面的弹性最近对从战争中返回的士兵的研究特别有启发性,因为这种人类素质对情绪健康的重要性大约有30万伊拉克和阿富汗退伍军人患有创伤后应激障碍 根据美国退伍军人事务部的数据,高达20%仍在战斗中的人将返回与战斗相关的应激障碍的家庭

军人家庭和婴儿父母所面临的挑战是我觉得最需要的两个方面更深入的关注外展计划已经启动,如果你需要帮助,你可以在网站上获取信息在过去的十年中,研究人员已经了解了情绪的奥秘和塑造它们的力量没有神奇的修复但是有希望和帮助对于那些采取深思熟虑的方法来平衡情绪生活的人寻找重要的答案是第一步这种情绪生活试图在正确的地方找到答案,这是最好的一步慈善家保罗艾伦,微软的联合创始人,是Vulcan Productions,Inc的创始人兼董事长,这是一家独立电影制作公司本周在全国PBS电视台播出的Emotional Life播出

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