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每年的这个时候,只有在你从你的房子到你的汽车再到你的工作然后再回来的时候才很容易

但我经常忘记为什么这是一个如此大的错误

如果我进入那种茧式的仪式,不久之后我开始感到沮丧,悲伤和疲惫,只是简单的胡思乱想

然后我记得,我需要我的维生素D.并且实际上只有一种简单的方法可以获得它

到户外,在阳光下呆在那里,浸泡在里面

更好的是,去散步吧

即使是捆绑在一起,只是让一些阳光直接进入你的眼球,也可以真正激发生命

它甚至可以清除你的想法

当然,访问加勒比岛屿总是更可取的

但是,就目前的机场安全而言,飞行是如此麻烦

有一天,我开始觉得自己陷入了冬天的黑暗中

我进入了邪恶的第二个星期

但我看着窗外的工作,看到阳光明媚

我赶紧回家,捆绑起来,在我的车道上与狗和Pumkin猫做了几圈(她跟着我走路,好像她是一只狗!)

我只持续了大约15分钟,在寒冷和太阳之间开始下降,但它帮助我从惨淡的角落转过来并恢复喜悦

我认为它甚至有助于解除我的感冒

直到春天才过了几个月

在此之前,不要忘记您的维生素D.有关Maria Rodale的更多信息,请访问www.mariasfarmcountrykitchen.com

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