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“17评论抑郁症患者恐惧听力”最初发表于The Mighty By Juliette Virzi如果你患有抑郁症,你可能会习惯于人们可以做出的麻木不仁或无知的评论你甚至可能有一份你害怕听到的事情清单你尝试过喝绿茶吗

也许你应该考虑锻炼更多你需要专注于积极而虽然这些评论通常来自一个善意的地方,但他们往往最终会使那些正在竭尽全力的人感到沮丧当有抑郁症的人开口时关于他们的挣扎,往往他们不是在寻找你的“解决方案”,“建议”,意见,循序渐进的抑郁症治疗指南等等 - 他们可能只是在找人倾听并在那里我们想知道什么评论有抑郁症的人恐惧听力,所以我们要求我们的Mighty社区与我们分享一个并解释听到它的感觉对于我们谈论人们对陷入沮丧的人们所说的有害事情非常重要 - 但我们不应该停在那里在本文的最后,你会找到一些有用的提示,告诉你可以对陷入困境的人说些什么来最好地支持他们1“你为什么这样做

” “'你为什么喜欢这个

你有这么美好的生活你不应该对你的生活感到不安'谢谢,我知道......我无法帮助它,现在我感觉比我已经做的更加内疚了 - “Clarissa L 2”微笑! “我讨厌听到,'微笑会帮助它科学地证明,如果你微笑,即使你感到不快乐,你也会感觉更好'因为我是一个喜欢娱乐的人,我笑着笑很多我一直在让我周围的人大笑多年,间接地自己,我仍然长期沮丧微笑没有帮助我的心理健康的任何方面,当我听到,“只是微笑,”它让我觉得好像我抑郁的严重程度没有被承认“ - Brianna L 3”你服用了药物吗

“”当我心情不好时,工作的人会问,'你今天服用了药物吗

'或'你忘记服用药物了吗

'我确定他们不知道我正在接受药物治疗,但它确实与我混淆,因为我已经服用了我的药物“ - Eliza C”不断被问到,“你有没有服用药物

”每当我有一个糟糕的一天......我知道...因为我正在服用药物我显然永远不会再悲伤并且总是快乐微笑,永远不会像世界其他地方一样对生活作出反应“ - Andrea M 4”那么,你做了什么工作

“”那么,你做了什么工作

“我患有肌肉萎缩性脑脊髓炎,纤维肌痛和焦虑/抑郁已经生病了15年“ - Gry F 5”你会好的“”你会没事的“这就像我被忽视了我打开了一个令我焦虑的对话我得到这样的答复,我觉得我是一个'讨厌'这令人沮丧“ - 瑞秋B 6”不要这么想“”老实说,这激怒了我[我]好像抑郁的主要原因是'思考'否实际上,思考是让我活着的原因,并且为了新的一天而坚持下去当我花费数天时间“休息”时,我只是逃避生活,并试图不去思考抑郁情节不是我可以'关闭'的事情当然,不思考会更容易,但后来我不会活着“ - 卡拉S 7”你现在不应该更好

“”“你现在不应该变得更好吗

”我明白这很难他们先被震惊,然后支持了几个月,但最后几年真是太可怕了......我猜他们虽然无法理解我的感受,但我会爱他们意识到这只会给我带来更大的压力我不会选择不那么好“ - Katharina L 8”你有什么可悲的

“”你有什么可悲的

“抑郁症和悲伤是两个非常不同的事情,一个是情感,另一个是疾病“ - Becci P 9”我不必担心你“”'我不必担心你这不像你是[插入关于他们的斗争更开放的人的名字]你比[他们]更强大'我有非常非常糟糕的日子或夜晚,我花了你任何帮助或任何人与我交谈我感觉很像我不够好担心或总是有人更糟,所以我不应该感到如此糟糕“ - Sara R 10”你有没有尝试过锻炼

“” “你需要去运动/减肥!”我甚至没有经常洗澡或保持公寓清洁的方法 - 我没有精力在健身房里浪费 当我经常使用能让我体重增加的药物时,减肥听起来比实际上更容易“ - Tia M 11”这就是生活对每个人都很难“”我知道但我不是每个人我是我,我必须处理我的事情而我是你的女儿我想让我觉得我可以分享我的挣扎和挫折并得到你的支持并感受到被爱“ - Brandi S 12”有人出来更糟糕的是你应该感激“”世界上有些人比你更糟糕 - 你应该感激'我最讨厌的是在最糟糕的时刻,我实际上重复这一点我自己听到这个就像一个孩子和青少年一样,这是我在我最低和自杀的时候指责自己的方法,我正在寻求自己的伤害而且这是绝对正确的,我知道那些人'在生活中有更艰难的环境,但为什么他们感到的痛苦应该以某种方式减少我的生活鳗鱼

当我感觉良好时,我会提醒自己,我的感受是有效的“ - 妮可D”我应该对自己的生活感到高兴并且更加感激,而其他人则更糟糕,完全尽量减少我非常真实的斗争“ - 梅林达B 13“坚强!”“坚强!”当然,我很坚强,我很沮丧,还在这里,对吗

人们低估了患有抑郁症的人这是一个日常的斗争,从你打开一只眼睛的那一刻起,直到它再次关闭它的时候那是力量 - 当你感觉像完全废话的那一天“ - 玛莎D 14”停止懒惰“”没有什么比听到人们称我为“懒惰”更让我害怕因为当我感到沮丧时我无法真正发挥作用我远非'懒惰'人们没有意识到我有多努力工作放弃“ - 露西娅G 15”只是想积极“”只是想积极'非常感谢你!因为我之前没有想过如果我知道思考积极的想法是如此容易和有效,并且会使我的抑郁症立即消失,我本可以已经痊愈了!“ - Taylor G 16”你需要克服它“ “'你只需要克服它更积极如果你不愿意克服它,它永远不会消失'不,它永远不会消失,我不能只是克服它” - 杰西卡U 17“你为什么不尝试我的建议

”“嗯,你不是在听我的建议'[我听到这个]我正试图通过我的感情说话,所以我可以得到他们不在我的脑海里,也许会理解他们“ - 秋天S如果你想知道你可以说什么样的东西来支持抑郁症患者,请查看以下内容:

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