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几种形式的逃避现实与瑜伽一样健康

正如其数以百万计的助手所证明的那样,定期瑜伽练习不仅可以缓解压力,提高力量和灵活性(最近的报道甚至将其归功于增强性健康),它也是一项可以在任何地方完成的活动

只需要一个无智能手机的时间来练习太阳致敬就可以感觉像是一个迷你假期

但即使是瑜伽倾向,有时也需要一个多小时的假期

它肯定是诱人的,特别是当你有很多选择卷起你的粘性垫子并潇洒地走向异国情调的地方时

如今,瑜伽静修可满足各种能力水平和目标

有些像班加罗尔Shreyas度假村的Ayurvedic Rejuvenation Retreat一样,强调瑜伽的传统整体益处(参与者可以获得健康和饮食咨询,以及个性化的阿育吠陀水疗护理以及他们的课程)

其他人,如Yada Yada瑜伽在巴伊亚瑞吉海滩的Bespoke Yoga Retreat,为客人提供将瑜伽与其他活动(如划桨,皮划艇和徒步旅行)相结合的机会,而其他人则将其作为双重账单提供音乐,摄影和文化学习

无论目标是宁静还是活力,古老的传统或创新的方法,这里有十个让你逃避的地方

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