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随着人们对睡眠健康的关注度越来越高,公司也开始加入这项运动

在Google,Zappos,Ben&Jerry和The Huffington Post上,休息室很常见,而且一些科技和媒体高管一直在声称需要更好的休息和工作与生活的平衡

然而,对于更广泛的商业世界而言,压力和过度劳累的文化发展缓慢

随着像世界上最负盛名的咨询公司麦肯锡(McKinsey)这样的组织加入对话,这种情况可能会发生变化

在最近的一份报告中,麦肯锡强调了公司如何更好地鼓励健康,从安装午睡房到确保工人休假

为了扼杀睡眠是奢侈品这一概念,该公司还将报告的信息传播给其巨大的客户网络

“我们仍将睡眠看作干扰工作的事情,”麦肯锡睡眠专家埃尔斯范德赫尔姆说,他是该报告的共同作者

例如,“休息室”并不总是非常使用,或者在使用它们时仍然存在禁忌,“她告诉赫芬顿邮报

即使是高管也有时难以将正念变为现实

麦肯锡在其报告中发现,83%的商业领袖表示,他们的公司在强调睡眠方面做得不够

另有36%的受访者表示他们的组织不允许他们优先安排好晚安

但令人惊讶的是,麦肯锡首先要提高对睡眠和健康的认识

咨询公司并不是您期望找到大量工作与生活平衡的地方:员工可能会每周工作100小时,并不断前往与客户会面

许多人倦怠并迅速离开以获得更稳定的工作

麦肯锡拒绝分享是否已为其员工实施睡眠计划的信息

人们一直认为,精明的科技公司是唯一拥抱睡眠和健康的公司;但传统组织也正在看到一种转变,部分原因是那些越来越关注自身健康的员工

为了吸引千禧一代的工人,咨询公司正在加强灵活的工作时间表和休假

哈佛商学院(Harvard Business School)高级研究员比尔乔治(Bill George)在一封电子邮件中说:“进步公司通过强调健康,健康饮食和营养,定期锻炼和睡眠模式,认识到员工健康对其生产力和适应力的重要性

” “这与过去十年来员工要求越来越多的时间形成鲜明对比

”睡眠意识的努力特别有吸引力,因为许多人过度劳累或睡眠不足

而且不只是千禧一代要求更多休息

“我对所有这些不同年龄段的人如何在睡眠中苦苦挣扎感到震惊,”范德海姆说道,他将于下个月离开麦肯锡,开办自己的咨询公司

“年轻的群体对他们的工作和社交生活充满热情,[年长]群体正在忙着孩子

专家说,其他人有时差和旅行很多,而且随着年龄的增长,这很难处理

“像大多数工作场所文化的转变一样,关注睡眠始于高层领导

当Netflix和Apple高管公开谈论工作与生活平衡的重要性时,这很好,只要这也转化为对员工的支持

这意味着明确政策,如休假时间以及何时不在下班后的电子邮件中点击“发送”

“首席执行官和高级管理人员必须树立榜样,不要在凌晨3点发送电子邮件,”由人才管理研究公司Deloitte创立Bersin的Josh Bersin说

“如果你没有这方面的规则,那就太疯狂了

作者:雷试痃

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