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基金

我们每天都在睡觉

我们一生都在做这件事

那么,为什么我们不能假设我们知道所有关于获得最佳睡眠的知识呢

问题是,我们没有

睡眠是一门科学,存在影响睡眠质量和数量的各种生物,化学,情感,身体和生活方式因素

作为一名具有多年治疗失眠症经验的睡眠针灸师,我了解所涉及的复杂机制,并利用这些专业知识帮助许多患者

尽管我们都是完全独特的个体,但我希望与患者以及任何有兴趣获得高质量睡眠的人分享一些一般的最佳实践

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