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赫芬顿邮报和ASUC学术事务副总裁办公室很高兴将#SleepRevolution带到加州大学伯克利分校!赫芬顿邮政睡眠革命将在今年春天风靡全国,由阿里安娜的一本新书和全国50所高校参观

4月11日上午11点至下午2点,在Pauley宴会厅,加州大学伯克利分校将成为其中之一

在这场运动中占据中心位置的是大学生的睡眠习惯

随着大学越来越具有竞争力,参加校园的学生的心理健康状况已经恶化

科学界的共识是,睡眠不足可能是大学心理健康问题的许多关键煽动者之一,因为学生们因不断的考试,过高的压力和有限的休息时间而陷入困境

各个校区的学生都采取了自己的方式,采取措施增加同龄人的睡眠量,并补充他们的心理健康

在加州大学伯克利分校,加利福尼亚大学联合学院学术事务副主席Melissa Hsu领导在校园内安装REST区域,以提供一个物理空间,学生可以在课堂之间小睡,并提升意识文化

充足睡眠的重要性

通过赫芬顿邮政睡眠革命,我们希望在全国各地的校园中激发类似的势头

当#SleepRevolution来到加州大学伯克利分校时,赫芬顿邮报将加入Sleep Number,KIND Bar,Remodo,Aros,CalmCircle College,Somni等,以提供关于大学校园睡眠的教育以及小吃,睡衣,冥想的赠品工具和睡眠小工具

4月11日上午11点到下午2点,在MLK Jr.学生会三楼的Pauley宴会厅找到我们,并使用#SleepRevolution标签!你可以在这里找到Facebook活动

我们期待在那里见到你!这篇文章是我们大学校园睡眠文化系列的一部分

要加入对话并分享您自己的故事,请发送电子邮件至[email protected],直接发送电子邮件给我们的大学外展艾比威廉姆斯主任

您可以在这里找到#SleepRevolution College Tour将访问您的校园,并了解您如何参与其中

如果您的大学不是我们旅行中的大学之一并且您希望这样,那么请与Abby联系

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