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就是那个时候,你已经吃完饭,清理了碗碟,花了一点时间和你的孩子一起玩,现在是时候睡觉了很少有父母不让孩子自愿入睡那些声称拥有它很容易的东西很可能是一个城市神话一旦一个孩子变得足够大,能够理解周围的世界,他们就会意识到事情发生在他们睡觉之后基本上,他们认为他们错过了所有的乐趣孩子们想象,一旦他们入睡,妈妈和爸爸跑到楼下玩他们所有的玩具,带出秘密的新玩具,吃大量的冰淇淋,然后在夜晚跳舞

孩子们在他们年纪大了之前不会意识到的是在他们睡觉之后,大多数父母最后坐在沙发上安静了两秒钟,最后他们的嘴巴张着嘴巴向新闻开放

遥控器仍然卡在他们完全疲惫的双手中虽然成年人很容易入睡一个d甚至期待在漫长的一天结束时枕头等待他们的想法,孩子们还不知道那个时间到底有多好所以我们需要做的事情我们需要让睡前的事情向前看我们还需要揭开我们的孩子前往梦境之后发生的事情的神秘面纱1流行一些泡泡 - 泡泡浴就是!要求孩子在被一个令人兴奋的电视节目激怒之后立即上床睡觉,与爸爸一起玩round或一小时的户外游戏时间真的很难成年人,我们需要一点时间从一个活动过渡到下一次和孩子们需要相同的停机时间在睡觉前给孩子一个温暖的泡泡浴,让他们平静下来,给他们一点额外的游戏时间,让他们在晚上安顿下来在床前有一些温暖的沐浴放松肌肉和大脑,创造一个美好的平静过渡到睡前2带出书!洗完澡后,每晚花几分钟的故事时间有一大堆故事时间书,你的孩子可以选择这个设定故事时间是睡前仪式的一部分的期望这个过程继续平静过渡填充故事时间带有主题的书籍篮子,你觉得你可以和你的孩子谈论在床前创造一个漂亮的对话不要把书放在以可能令人不安或太令人兴奋的故事或主题为中心的篮子里例如,你可能不想要有一个关于超级英雄拯救世界或幽灵猎人团队的故事3添加一些噪音!什么

当你希望你的孩子整夜睡觉时加一些噪音似乎是你可以做的最违反直觉的事情然而,这一切都是为了增加“正确”的噪音有时房间“太安静”会让你的小孩保持清醒而不是帮助他们睡觉在卧室里发出一点白噪声可能有助于淹没房子里的其他噪音,如所有房屋的小吱吱声或电视的声音白噪声会给你的孩子足够的舒缓背景声音他们可以在几乎所有的家庭商店或网上零售商中找到一台音响机器

对于许多父母来说,这绝对是他们耳朵里的音乐! 4邀请他们参加派对!当你尝试了上面的所有内容并且你仍然无法让你的小孩躺在床上时,让他们进入秘密让他们知道你会让他们熬夜一晚让他们看到所有的神奇,令人兴奋的事情发生在他们睡觉后发生这项技术最重要的部分是确保这个神奇的夜晚,尽可能不神奇和无趣

第一步,打开CSPAN或另一个无聊和平静的渠道第二步确保每个玩具都被收起第三步,强调一旦你的孩子入睡,所有的玩具都会进入睡眠状态,并且直到早上他们才会再次玩耍让你的小孩坐在你的旁边

沙发,并邀请他们加入你这个美妙的观看体验如果你的孩子在这种令人头脑麻木的娱乐活动的最初几分钟内没有入睡,他们很可能会要求你让他们回到床上你可能也会问你的孩子几分钟的CSPAN吝啬鬼如果他们希望你再读一个故事并把它们收回来 一旦孩子意识到他们正在紧张地为他们认为他们失踪的不存在的派对睁大眼睛,睡前肯定会让每个人都变得容易一点

同时,记住与孩子有关的所有事情,一致性是关键保持那些睡前常规一致并坚持下去,让您的孩子习惯并且对睡前常规感到兴奋Next Up - 帮助!我的孩子不会吃!

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