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基金

想象一个大学生

她在做什么

我的猜测是,你们大多数人都有一个喧闹的派对或疯狂的补习班的心理形象

你可能没想到的一件事是她的睡眠

虽然这张图片不是100%准确,但就睡眠而言是正确的

大学健康中心报告说,“平均而言,大多数大学生每晚睡眠时间为6 - 6.9小时,而且由于活动过多,大学时代因睡眠不足而无法入睡

”这对学术界来说尤其是个坏消息,因为2012年“儿童发展杂志”的一项研究称“睡眠和学习是密不可分的”

在工作学习的学生中,睡眠不足的问题更加复杂

虽然许多学生在校园工作,但对于这群学生来说,他们要求上大学

虽然只有6%的学生参加了联邦工作研究计划,但大约有2000万学生在美国上大学,因此该计划的政策及其执行影响了全国120万学生

除了必须在校园工作之外,这些学生还需要找到自己的工作或工作,因为许多工作不会给学生足够的时间来满足他们的配额

此外,一旦完成这些工作,学生也会遇到与私营部门工作相同的陷阱

以我自己的大学Wesleyan为例

2014年,阿格斯发表了一篇文章,指出“Farias,[管理员]去年确定将近80名学生的工作时间超过建议的20小时限制,有些人在一周内工作时间长达40小时

”这些学生在完成全职工作,上课,做作业,参加课外活动,并在毕业后找到实习和工作

我无法想象在此之上睡了整整八个小时

我和Wesleyan的一名工作学习学生交谈,他选择保持匿名

除了他必须为自己找到的两个校内工作以及每周一次的协调之外,学生还全职上课

他平均每晚的睡眠数量甚至低于大学健康中心的报告,他声称每周最多只能睡两晚

当被问及睡眠不足对他在课堂上表现的影响时,他报告说他有时“太累了,以至于他无法在课堂上注意并结束失踪的笔记......”睡眠影响的另一个问题是归属感

许多从事勤工俭学的学生都是低收入或第一代学生,他们已经对校园内的现有学生感到压力,特别是在精英大学,他们更容易感到被疏远

这些学生面临的挑战包括“根据他们能负担得起的东西消除友谊”,并“被要求......陈述他们的社会阶层以引发[阶级]讨论

”没有人应该面对这些侮辱,在一个不眠之夜后,他们似乎特别令人生畏

那么,让我们回到一个大学生的照片

如果他们正在进行工作学习,他们可能不会经常做那个小桶

他们正在进行补习班,搁置书籍,在柜台工作,并试图找到工作,并试图适应

但是,他们可能做得不多的一件事就是睡觉

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