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克拉克斯特兰德三十多年来一直在研究世界的精神传统

三轮车前高级编辑:佛教评论,他是唤醒佛陀,没有大师的冥想,以及如何相信上帝的作者,并且是罗斯的道路,一个不断增长的非教派念珠团契向所有精神背景的人开放他的最新着作“醒向黑暗:古老的智慧为一个失眠的时代”我和斯特兰德谈到了我们在一个电气化的时代和灵魂中失去的东西渴望黑暗的礼物Mark Matousek:白炽灯泡是如何改变人类进化的

克拉克斯特兰德:光有其自身的能量随着人们经历更加美好的夜晚和更长的日子,他们开始用新的商业模式和新的想法填补人类文化的边缘它背后有一种使命感似乎错了 - 反对你会让你的房子通电并熬夜的想法没有人真正质疑那种具有革命品质的新技术在爱迪生大规模销售白炽灯泡之后,人们对它有所了解,theidea传播非常非常快但人们没有意识到,通过照亮他们的家园,他们有效地改变了他们的意识和他们与世界相关的整个方式

灯泡既是隐喻,也是征服人类意识的手段

19世纪和20世纪通过征服,我的意思是将唤醒意识扩展到生活领域,迄今为止,它很少冒险进入太阳下山几个世纪过去,人们的心灵开始安静他们开始放慢脚步,转向床和休息以及柔和的光线,暮色,最后黑暗的亲密关系所自然支持的各种活动和思想感受所有这些都受到电灯的抑制灯泡,因为我们把我们的睡眠之夜(比如我们的工作日)整合成方便的八小时街区MM:那么黑暗的丧失和失去亲密感之间有联系吗

CS:我想是的,有一位名叫John Staudenmaier的耶稣会技术历史学家几年前撰写了一篇名为“电灯投长影”的精彩文章,他的基本思想是在人工增加使用的时代失去了圣洁的黑暗

照明导致了人类的损失几乎是不可思议的每一代人都变得越来越电气化和照明,因为我们已经接近24小时新闻周期但基本上是24小时工作日,那里有电灯我们已经开始失去与生活中更阴暗,更神圣的一面的联系梦想,幻想,想象力,直觉所有这些都在被驱逐到光明时受到压制Staudenmaier说灯泡带有天生的偏见所有事情都可以说清楚MM:我喜欢CS:这是真的所有事情都可以清楚的想法隐含在瓦数的概念中;光线越亮,阴影就越少科学成为一种想象,你可以从各个方面照亮一个东西(包括我们自己)的方式,以便可以看到和了解它的一切但如果你这样做,它甚至会消除这种可能性室内生活我们称之为室内生活是一个阴影的地方它是我们内部的一个封闭的空间,可能不是完全黑暗的 - 理想情况下,你想要在你灵魂的某个地方燃烧蜡烛但是你不想要它闪耀如此明亮,以至于没有内在感或隐私感MM:跟我谈谈上帝的时间与狼的时刻CS:美国人平均每晚睡六个半到七个小时,这是一个小时比现实时代人们实际睡觉的人少了一半但这种睡眠曾经分两个块而不是一个块在工业革命之前,世界各地的人们在黄昏之后不久就会转入稍微晃一晃,倾向于火灾或检查所有的动物但在黄昏的两个小时内,他们一般在床上睡着了他们会睡四个小时然后他们会醒来两个然后他们会睡四个小时他们会唤醒一点点黎明前躺在床上,直到太阳升起,或者直到动物需要挤奶或需要做一些工作所以他们得到的总睡眠时间大约是8小时 不同的是,在现代,通过延长我们的电气照明时代,我们已经压缩了曾经是夜间黑暗节日的地方,那里不仅有睡眠的时间,而且还有放松,开放,明亮的心态

美国国立卫生研究院研究员托马斯·韦尔称之为“通向梦想与幻想世界的开放通道”但是,随着我们睡眠时间缩短为8小时,这些经历的渠道被关闭了

这是有趣的事情

年纪较大,他们往往会遭受医生称之为睡眠碎片的问题

这意味着他们会在半夜醒来但是看起来并不像制药行业会告诉你,在半夜醒来是不自然的,你应该自己吃药,以便你可以彻夜难眠我相信实际上正在发生的事情是,需要大量的新陈代谢力才能超越这种古老的睡眠模式让自己连续睡八小时随着年龄的增长,你不能继续这样做你不能坚持文化规范,所以你的睡眠开始崩溃,你在半夜醒来可悲的是,而不是醒来,我称之为上帝的时刻,我们中的许多人醒来,而不是狼的时刻 - 那种令人毛骨悚然的掠夺性失眠,在凌晨2点到4点之间发生,那些是我们痛苦的时刻,想着“哦我的上帝,明天我会好累的我会筋疲力尽我怎么了

“我们躺着醒着,感到脆弱,没有受到保护这就是狼的时刻当你给自己足够的黑暗去工作时,上帝的时刻就会发生,这样你就会觉醒到身体感觉很平静的那个奢侈的地方,因为没有人为的光来扰乱身体的自然循环,当我们在黑暗中醒来时,我们的催乳素水平仍然非常高这是一种天然存在的激素,可以让哺乳动物在睡觉时保持静止它是母体体内产生的同样的激素,当她的牛奶放下时它会让你保持感觉非常平静,中心和平安MM:你从小就被黑暗所吸引你是否真的以前在半夜出去散步

这一定被认为是相当奇怪的CS:好吧,如果有人抓住了我的话,只有一次,当我八九岁的时候,有人注意到我发生了什么事我从一次夜间短途旅行回来了高尔夫球场,妈妈抓住了我,我假装睡觉,她表现得像她相信我一样,但她一定知道真相毕竟,我穿着鞋从很小的时候起,我就是一个文化异常,我不知道确切地知道为什么出于某种原因,我喜欢黑暗我从来不害怕它在高中时我经常在半夜走路两个小时自20年前搬到伍德斯托克以来,它已成为一种东西一个仪式没有多少干扰它,除非我睡得太晚,直到整个晚上睡觉 - 或者如果有一场大雨,否则我就出门了MM:你是三个人走来走去的家伙CS上午:我是大家因为他们认为我必须是危险的MM而让我一个人离开你写的是关于“黑暗起义”的必要性,你把它描述为简单地关灯

很明显,我们大多数人都不会没有电力生活对于那些希望在尊重他们的生活中更加平衡的人,你会推荐什么

他们现代的需求

CS:有一种方法可以通过每晚提前一两个小时关灯来体验黑暗,给自己更多时间休息如果你这样做,比如一个月,那么你很可能会开始醒来半夜到那个非常平和,培育和创造性的空间,我称之为上帝的时刻即使你无法做到这一点,你也可以通过某种形式的精神实践接受我称之为“耕种的黑暗”你可以开始从内到外体验自己,而不是通过外部的文化把你的经验传递给你

这是一种记住我们有灵魂的方式但是为了做到这一点,我们必须恢复“内在性”我们的经验我们必须找到一个不太明亮的空间我们可以在你的房子里拧开一半的灯泡这是一个好的开始你将节省电力,你也会更健康 你会睡得更好,可能更有创意你会开始更平静地接近你的生活MM:那将是向前迈出的重要一步CS:那将是一场革命

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