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基金

“如果你想做点什么,就把它交给一个忙碌的人,”我最喜欢的晚宴,社区活动和庆祝活动表示 - 我的妈妈

她的勤奋和无限的生活乐趣的道德意味着我们在一个充满有趣的人做有趣事情的房子里长大

在我们拥挤不堪的日日夜夜,我们不只是上床睡觉;我们陷入其中,疲惫不堪但却满足了

我也掌握了忙碌的习惯,除了我在睡觉时也养成了一种讨厌的内疚感,好像我在浪费宝贵的时间

我经常熬夜太晚完成待办事项,产生项目,并在第二天掠过不可避免的疲劳

直到我在大学之后作为一名国防承包商的软件工程师,我第一次真正的9到5岁以上的工作,我终于屈服于下午的电力小睡

我需要一个干预来帮助我整个夏天从欧洲背包旅行到整天坐在办公桌前的新现实

我把自己锁在公司的浴室里,坐在水槽上,靠在镜子上,偷了15分钟的闭眼

当我无意中向妈妈提及这种新的应对策略时,她同样关注我的性格和美国的命运

我向她保证,我是唯一一个在工作上休息的程序员

幸运的是,我被指派与另一个高科技实验室合作,在那里我注意到一个可爱,聪明,风潮冲浪的计算机科学家,他有一种更微妙的方式来刷新他的能量

他下午从办公室溜走了......在他的车里小睡!我很快就习惯了自己的车,我们在无声的阴谋中眨眼间隔过停车场

现在他和我结婚了,可以说我们在第一次约会之前就已经在一起睡觉了

多年来,随着我们各自的职业生涯变得更加激烈,我们开始抚养孩子,我们发现越来越难以找到时间和地点来打盹

我们聪明了

我的丈夫创办了自己的公司,并迅速将超大的豆袋沙发放在他的办公室和员工的公共场所,这标志着小睡在文化上是可以接受的

另一方面,我是一家跨国金融服务公司的高管,因此我必须等到回家通勤才能进入商场,锁上车门,打开窗户,像忍者一样打盹

我的丈夫对他快乐的小睡毫无歉意,但我仍然充满了内疚

然后,面纱抬起

我在波士顿接待了Arianna Huffington,在我的公司为她提供富有洞察力和强大的Thrive演讲

她热情地分享了良好的睡眠对于员工福祉和更好的业务成果至关重要

她的机智,研究和常识对于我们疯狂的专业人士来说是一种药膏

我们的集体救济是显而易见的

午睡并不松懈,这是战略性的!我带着小车的技巧在麦克风里插话

它笑了很多;然后,它变得真实

同事私下分享了他们的小睡忏悔,以避免公开窃笑

该公司的人力资源部门悄悄透露,它确实拥有“休息室”,这是一种渐进的,尽管未经证实的员工福利

各位副总裁勇敢地试图通过传播“哈佛商业评论”的文章“让你的员工午睡至下午3点”来引发新的生产力政策

我很高兴得知我并不是唯一一个在车道上打盹以弥合工作与生活差距的父母

现在我是一名自由顾问,而我的家就是一个空巢,我会遇到所有行业的开明领导者,他们接受科学发现,证明适当的睡眠是一种明智的管理工具,可以增强创造力,解决问题和决策

他们巧妙地将工作场所与合法的午睡房间转换为技术引起的压力的天然解毒剂

阿门

至于我的妈妈,她“退休”到一个高尔夫社区,在那里她比以往任何时候都更加忙碌,愉快地组织各种规模的锦标赛,筹款活动和宴会,而她的朋友们则重新打盹,SunCity在上午中午打瞌睡,然后在午后重复

如果Arianna和HBR说睡眠对商业有好处,那么科学家们说它对大脑有好处,退休人员说它对灵魂有好处,那么我们为什么要抵制呢

允许休息和恢复活力的许可

有罪

就这样

无论何时何地,无论何时何地,我都希望您能获得令人愉悦的zzzzz

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