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赫芬顿邮报和Schreyer荣誉学院很高兴将#SleepRevolution带到宾夕法尼亚州立大学公园校园!由阿里安娜赫芬顿的新书引发的赫芬顿邮报的睡眠革命包括参观全国50所大学和学院

4月7日下午5:30-7:00宾夕法尼亚州立大学的阿森顿大学的祖父钟休息室将与其他大学一起促进精神健康和身体健康,并提供充足的睡眠

该活动重点关注大学生的睡眠习惯

在包括宾夕法尼亚州立大学在内的许多大学校园里,一些学生似乎赞美睡眠不足,与其他人的六个人相比,他们几乎要吹嘘三个小时的睡眠时间

这种文化以及整个大学的竞争性日益提高,导致学生的身心健康状况恶化

考试,课外活动,社交生活等都占用了大量的时间,随着学生睡眠时间的减少,他们的压力水平也会上升

科学家们同意;大学生睡眠模式差,严重影响了当今一代大学生的严重压力和心理健康问题

在全国各地,不同高等院校的学生已经采取措施来解决这个问题,并增加同龄人的睡眠量并补充他们的心理健康

在宾夕法尼亚州立大学,2016年的礼品通过资助咨询和心理服务(CAPS)计划,支持学生的心理健康

但还有更多工作要做

通过赫芬顿邮报的睡眠革命,我们希望激励宾夕法尼亚州立大学和全国各地的学生改善他们的心态和睡眠质量

当#SleepRevolution来到宾州州立大学时,赫芬顿邮报将由学者帮助学者和前首席执行官Lou D'Ambosio加入,提供关于大学校园睡眠的教育,以及小吃,睡衣,冥想工具和睡眠小工具的赠品

我们期待在那里见到你!这篇文章是我们大学校园睡眠文化系列的一部分

要加入对话并分享您自己的故事,请发送电子邮件至[email protected],直接发送电子邮件给我们的大学外展艾比威廉姆斯主任

您可以在这里找到#SleepRevolution College Tour将访问您的校园,并了解您如何参与其中

如果您的大学不是我们旅行中的大学之一并且您希望这样,那么请与Abby联系

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