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我们的日子充满了不断的决策大多数都是平凡的,但有些是非常重要的,以至于它们可以困扰你的余生最近哥伦比亚大学的一项研究发现,我们每天被70多个决定困扰我们每天必须做出的大量决定会导致一种称为决策疲劳的现象,即你的大脑实际上像肌肉一样疲惫德克萨斯大学的一项新研究表明,即使我们的大脑不累,他们也可以做到这一点

我们很难做出正确的决定在做出决定时,我们的大脑并没有参考我们积累的知识,而是专注于具体,细致的记忆

例如,如果你买了一辆新车,并试图决定是否应该去对于真皮座椅,即使你知道你负担不起,你的大脑也可能专注于回忆你哥哥跑车中的真皮气味和皮革座椅的感觉,当它应该专注于你的痛苦时在进行每月汽车支付时会有经验由于你还没有对此有所记忆,你的大脑很难想到“我不是我的情况的产物我是我决定的产物”--Stephen Covey Some决定是微不足道的,例如吃什么,开车去哪条路,或以什么顺序处理任务;其他人更难,比如在两份工作机会之间做出选择,是否为了你爱的人搬到一个新的城市,或者是否将一个有毒的人从你的生活中剔除无论决定的重要性如何,我们的大脑都很难我们要保持我们做出正确选择所需的观点Bronnie Ware的职业生涯是作为一名姑息护理护士,专门为那些从死亡后3至12个月的人工作她养成了向他们询问最大遗憾的习惯,她听到了同样的五个人一次又一次地感到后悔通过研究这些遗憾,你可以确定你做出了很好的选择并且不会成为他们自己的受害者1他们希望他们没有根据别人的想法做出决定当你做出决定时根据其他人的意见,有两件事情会发生:避免成为他人意见的最佳方法就是要意识到别人的意见只是那种意见,无论他们有多么伟大或太可怕nk你是,这只是他们的意见你真正的自我价值来自于2他们希望他们没有努力工作努力工作是一种影响世界,学习,成长,感觉成就,有时甚至是找到幸福,但是当你这样做而牺牲最接近你的人时,这就成了一个问题

具有讽刺意味的是,我们经常努力为我们关心的人赚钱,却没有意识到他们更重视我们的公司而不是钱

关键是在做自己喜欢的事情和与自己爱的人之间找到平衡

否则你会回顾有一天,并希望你更专注于后者3他们希望他们表达自己的感受我们被教导为孩子情感是危险的,他们必须装瓶和控制这通常起初工作,但拳击你的感觉导致他们成长,直到他们爆发你能做的最好的事情是把你的感情直接放在桌子上虽然这是痛苦的,但它forc你是诚实和透明的例如,如果你觉得你在工作上没有赚到足够的钱,安排与你的老板会面,并提出你认为你更有价值的原因因此,她会同意你并且加注或不同意并且告诉你你需要做些什么才能变得更有价值另一方面,如果你什么也不做,让你的感情恶化,这将阻碍你的表现,阻止你达到你的目标4他们希望他们与朋友保持联系当你陷入每周的日常生活中时,很容易忽视人们对你的重要性,特别是那些你必须腾出时间与老朋友建立关系的人是第一件事情

当我们忙的时候从桌子上掉下来这是不幸的,因为与朋友共度时光是一个重要的压力,亲密的朋友带给你能量,新鲜的视角和归属感,以一种别人无法做到的方式5他们希望他们拥有让自己b快乐当你的生活即将结束时,与好时光相比,你遇到的所有困难突然变得微不足道 这是因为你意识到,痛苦往往是一种选择不幸的是,大多数人都意识到这一点太晚了虽然我们都不可避免地经历痛苦,但我们对痛苦的反应完全在我们的控制之下,我们的经验能力也是如此快乐学会笑,微笑,快乐(特别是在有压力的情况下)有时候是一种挑战,但这是值得每一次努力的事情将所有这些结合在一起有些决定会产生影响,可以持续一生大多数决定都是每天做出的,他们需要专注和观点,以防止他们困扰你请在评论部分分享你的想法,因为我从你那里学到的就像你从我那里学到的东西想要从我这里学到更多东西

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