img

基金

你在办公室,一切都很正常......直到你在会议期间起床做演讲,你才意识到自己完全赤身裸体

这是许多人在一些迭代中所拥有的梦想

但专家们仍然不完全确定这意味着什么

大多数心理学家都认为它可能并不代表在公共场合裸体的字面意愿,但更可能的是与其他人不了解你的关于自己的事情感到尴尬

其他心理学家认为,这种类型的梦想来自于怀有内疚或自卑感 - 或者可能是由过去被忽视或被剥夺注意力引发的

当然有些人认为这根本不算什么

但神经科学家和心理学家确信,除了意义之外,梦想在维持我们的心理和情绪健康方面发挥着重要作用

几十年的研究表明,梦想有助于我们记忆,解决我们在醒着的时候挣扎的问题,并处理情绪 - 甚至是不愉快的事情,你不小心将自己暴露给工作中的每个人

像亚里士多德和柏拉图这样的哲学家 - 以及后来的精神分析学家西格蒙德弗洛伊德 - 被认为为理论奠定了基础,即梦想是我们在安全和非真实环境中表现出无意识欲望的一种方式,而不是某种地方或时间

对我们不可接受或有害

1960年,来自斯坦福大学睡眠科学与医学中心的心理学和睡眠医学荣誉教授威廉·德门特(William Dement)的“睡眠医学之父”的一项关键性研究记录了不做梦的不利影响

该研究显示,当个体在进入REM睡眠时被唤醒(因此被剥夺了能够做梦),他们有更多的紧张,焦虑,烦躁,食欲增加,运动协调性减少以及更多的空虚感和人格解体感

能够做梦

Dement在他1960年的论文中写道:“如果梦的抑制能够持续很长时间,就会有可能导致人格的严重破坏

”当研究参与者能够再次正常睡眠时,他们的梦想比实验开始时多出50% - 并且他们继续梦想比平常更多的梦想多达四个晚来弥补一夜的梦想剥夺

自从Dement进行该实验以来的几十年中,更多的研究已经显示出相同的结果,并继续提供证据,梦想确实影响我们的情绪健康,服务于重要的心理功能

观看“电讯报”上面的视频,听听心理学家和梦想分析师伊恩·华莱士对梦想在公共场合赤身裸体意味着什么的解释

Sarah DiGiulio是The Huffington Post的睡眠记者

您可以通过[email protected]与她联系

作者:莫帘

News