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本周末的夏令时会对驾驶产生危险的影响,很可能是由于缺乏Zs

研究表明,时间转变的传统可能导致更多与交通相关的事故

科罗拉多大学博尔德分校2014年的一项研究发现,在夏令时期间,行人比一年中的任何其他时间都更容易被汽车撞死

该研究的研究人员发现,转变后的周一交通事故死亡人数增加了17%

“我们大多数已经睡眠不足的人会感到失去这一小时的睡眠时间比以往任何时候都要多,”临床心理学家和董事会认证的睡眠专家Michael Breus在The Huffington Post上写道

这可能会导致驾驶员更加困倦,这不仅危及自己,也危及他人

正如布鲁斯所解释的那样,“即使你不是昏昏欲睡的人,昏昏欲睡的驾驶也是致命的

”专家说避免撞车的最好办法就是如果你累了就不要上路了

这包括如果你开始在车轮上打瞌睡就停下来

而且,如果您是行人,请务必保持警惕周围环境

如果你想减少一些失去睡眠的疲惫效果,这里有一些提示:看看这些其他技巧,以帮助你更好地睡眠

可以让道路保持安全,让你的大脑保持良好的休息状态

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