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你永远不会太老了 2017-01-07 01:13:25

对那里的所有大学生 - 你是否感到精疲力竭,心烦意乱,昏昏欲睡或喜怒无常

未经治疗的睡眠呼吸暂停使卡车司机5次可能崩溃 2017-01-06 06:20:17

您可能知道酒精,视力问题和短信等都是交通事故的风险因素

艺术家将睡眠障碍梦魇变为困扰照片系列 2017-01-05 11:23:32

睡眠瘫痪可能看起来像超现实主义的隐喻,但它是一种非常真实的健康状况,影响了大约8%的人口

坏夜睡眠的危险比你想象的还要多 2017-01-04 12:14:24

超过6,000万美国人患有某种类型的睡眠障碍,其中多达六分之一的人使用具有有害副作用的潜在上瘾处方睡眠药物,这与癌症和死亡风险增加三倍有关哈佛大学的研究表明由于失眠,普通工人每年因失眠而失去11天的生产力同时,过去十年的几项研究将睡眠与痴呆,糖尿病,肥胖,抑郁症,心脏病和中风联系起来,每年花费数十亿美元用于直接医疗费用瞌睡,包括错过工作日,医生就诊,处方和医院服务,造成车祸伤害 - 所有这些

为什么你一直都很累的10个理由 2017-01-03 15:38:42

如果你早上醒来感到精疲力尽,并且无法在一天剩下的时间里感受到这种感觉,那么你可能需要改变生活方式

确定的幼儿有完美的睡前逃生计划 2017-01-03 15:37:35

小孩子似乎不知道晚安睡觉的价值,让一个小孩上床睡觉可以变成整个房子的精神追逐

满足可以提升孩子幸福感的简单实践 2017-01-03 09:18:32

正念的好处对于成年人来说似乎无穷无尽,但很少考虑这种做法对孩子有多大益处

Apple刚刚解决了iPhone最有害的功能之一 2017-01-02 11:30:27

有一个新版本的iOS--为iPhone或iPad提供支持的软件 - 如果你重视良好的睡眠,你会想要大胆尝试

这是2017年夏令时开始的时候 2017-01-02 03:13:07

尽管天气温暖,我们距离春季正式开始还有几个星期

这就是为什么父母比你想象的更疲惫 2017-01-01 11:05:28

起初,人们明白带来新的生活也会带来疲惫

在过去的一年中,我们已经了解了有关睡眠的7项改变游戏规则的事情 2017-01-01 08:22:04

睡眠是生活中最重要的元素之一每个人都经历过这种情况,但是当谈到睡眠时,仍然有很多我们不知道为什么,例如,我们做梦

11种美容产品会隐藏你失去的额外睡眠时间 2016-12-07 14:30:06

如果有一件事我们总是害怕听到,那就是“你看起来很疲惫

永远后悔的5种选择 2016-12-07 09:33:26

我们的日子充满了不断的决策大多数都是平凡的,但有些是非常重要的,以至于它们可以困扰你的余生最近哥伦比亚大学的一项研究发现,我们每天被70多个决定困扰我们每天必须做出的大量决定会导致一种称为决策疲劳的现象,即你的大脑实际上像肌肉一样疲惫德克萨斯大学的一项新研究表明,即使我们的大脑不累,他们也可以做到这一点

提高睡眠质量以获得终极次日能量的提示 2016-12-06 15:16:52

我的睡眠例行程序:提高睡眠质量的提示下一天的能量最初发布在CapitolStartupcom上虽然我的早晨例行的冥想,水和禁食训练大约两年前写的,但它仍然是我最喜欢的帖子之一热门帖子是的,我几乎每天早上都遵循这个惯例但是我已经了解到,无论我的早晨例程设计得多好以及我如何密切关注它,达到并保持高水平的生产力 - 至少对我而言个人 - 真的需要休息和恢复活力的睡眠在进入对我有用的东西之前,我需要

研究发现,到2099年,全球变暖正在加速导致许多不眠之夜 2016-12-06 10:26:19

尼克·奥布拉多维奇无法入睡2015年10月,一股惊人的热浪使温度计穿过圣地亚哥,高出平均值7华氏度

#SleepRevolution对青少年来说也很重要 2016-12-05 14:18:31

“睡觉是为了弱者,”我的姐姐告诉我,当我用头重新安排蓬松的枕头,并将眼罩拉到额头上

从古埃及的异常到老派约会:本周的古玩 2016-12-05 07:22:16

一年中的每一天,Curiouscom首席执行官贾斯汀·基奇都写了一个古怪的事实,称为每日古玩,旨在为每个地方的终身学习者的大脑发痒

失眠符合正念 2016-12-05 01:05:22

失眠过去是我生活中非常真实的一部分,我的正念练习是拯救我并不断拯救的

艺术家将他的妻子变成了可爱的相关漫画 2016-12-04 03:11:44

艺术家Yehuda Devir与他的妻子Maya在特拉维夫生活,并将其变成相关的漫画书式插图

你就是你的睡眠 2016-12-04 02:32:40

如果我让你想起你最后一次睡得不好,那可能很容易回忆起来,不是吗

舒适的三分:站立,坐着和睡觉 2016-12-03 02:23:25

在24小时内,我们要么站立,要么睡觉,要么站立,如果我们的身体在这些位置中得不到正确支撑,最终可能会导致慢性疼痛

汽车闹摊的自白 2016-12-02 12:11:47

“如果你想做点什么,就把它交给一个忙碌的人,”我最喜欢的晚宴,社区活动和庆祝活动表示 - 我的妈妈

每个即将到来的父母应该知道的5个欢闹的事情 2016-12-02 11:33:03

1你的性生活将永远不会相同记得每天与你的配偶发生性关系,有时一天几次,或在你家周围发生自发性行为

打鼾对你不好吗? 2016-12-02 08:01:24

打鼾可能很烦人,但打鼾对你不利

睡眠革命:改变你的生活,一次一夜 2016-12-01 12:31:27

睡眠革命是一种赋权,信息和动机的阅读Arianna Huffington的书,睡眠革命,为读者提供了解睡眠在健康和幸福中起着至关重要作用的见解

你准备好了SensorWorld吗? 2016-12-01 01:37:23

传感器,传感器,无处不在的传感器在我们的衣服,我们的鞋子,空调,汽车,尿布和床上这些传感器在做什么

所以这就是为什么有些人是夜猫子,而其他人则是黎明的裂缝 2016-11-06 11:03:13

睡眠专家说,成年人应该每晚睡7到9个小时睡眠持续那么长时间的睡眠与许多健康益处有关联奖励积分给那些倾向于早起的人 - 有一些证据表明你更健康但是,7月发表在“英国皇家学会学报B:生物科学”杂志上的一项研究表明,我们的身体和思想可能会以干扰这种类型的休息时间表的方式进化而且我们可能有一个非常好的进化原因

31条推文完美地描述了共享床铺的斗争 2016-11-06 09:28:36

与伴侣共用一张床可以是温暖,可爱和美妙的 - 除非它不是

你的健身水平可能会决定你多少出汗 2016-11-06 01:22:35

如果你曾经想过为什么你在训练营结束时总是汗流,背,而你的朋友几乎没有闪闪发光,请不要担心你的大汗淋漓可能表明你身体健康研究显示适合个人,尤其是那些为跑步和骑自行车等耐力运动训练的人,比那些很少身体健康的人更快更多地出汗

当外面起泡的时候,有8种方法可以更好地睡觉 2016-11-05 01:18:02

Jenni June在俄勒冈州和南加州的家中养育了四个孩子作为单身母亲,在那里她无法使用空调

美国人的性生活比过去少 2016-11-04 07:26:46

周二在性行为档案中发表的一项研究显示,每个年龄段的美国成年人的性生活都比一代人少

睡前瑜伽:帮助你入睡的三种姿势 2016-11-04 06:12:17

作为一个社会,我们贬低了睡眠

大学生自我保健的定罪 2016-11-04 02:14:14

作为一名大学三年级学生,我刚刚完成了以咖啡因为主导的接力赛,称为决赛周

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