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News
猫和情侣床 2017-04-07 14:40:10

许多夫妇和猫一起睡觉并享受它们他们可能喜欢那些唤醒他们的东西(“Purr Pet me”)他们甚至可能会因为他们的猫而感到被迫睡觉的不舒服的位置那也是如此,因为在某种意义上,许多猫拥有他们所生活的人类,所以最好与他们相处还有许多夫妇,其中一个伙伴不喜欢与猫共用一张床猫在他们玩耍时唤醒他们,走在人类躺在床上,要求喂食,依偎人类,舔人脸,咀嚼他们刚刚杀死的老鼠等等

你的卧室装饰可能会破坏你的睡眠 2017-04-05 12:39:26

你可能知道你不应该在睡觉前喝含咖啡因的饮料,或者在你试图睡觉时使用你的电子设备但是即使你努力遵守这些规则,你的卧室有很多种方式 - 是的,你设置房间装饰的方式 - 可以让你夜不能寐如果你准备好改变一些设计和生活方式,请继续阅读医生和室内设计师的一些常见问题和如何对抗它们的建议

挪威人如何成为世界上最健康的人之一 2017-04-05 10:17:04

联合国教科文组织最近发布了“人类发展报告”,该报告使挪威成为其他世界健康的典范

您可以从睡前专家睡前常规中学到什么 2017-04-05 09:04:35

了解睡眠专家如何得到最好的休息,以及如何创建自己的睡前常规,以获得更轻松,更安宁的夜晚您的晚上习惯(或缺乏这种习惯)能够更好地休息吗

Spot-On视频捕捉睡前与蹒跚学步和新生儿 2017-04-04 13:33:27

在就寝时间与幼儿打交道可能是一个挑战

7项创新让2016年的睡眠更加轻松 2017-04-04 01:32:39

当谈到获得足够的睡眠时,技术通常不是你的朋友在你睡觉前检查你的手机会使你更难入睡并损害你的睡眠质量你的电脑发出的光可以防止你的身体释放褪黑激素,增加你的可能性睡眠剥夺然而,一大堆小工具和睡眠友好的概念证明技术可以帮助你每晚7到8小时为了纪念3月18日的世界睡眠日,这里有七个睡眠友好的创新,以帮助你获得你的最好的休息当谈到睡眠时,知识就是力量记录你的睡前活动,你每晚睡多少以及你最不安宁的夜晚可

来自父母的推文总结了夏令时的悲惨情绪 2017-04-03 11:12:15

对于父母来说,过渡到夏令时是......简单地说,你知道什么是巨大的痛苦

今年春天有6种方法可以变得更精简,更强壮,更健康 2017-04-03 07:35:07

经过几个月的厚重衣服,丰盛的食物和阴沉的天气,你的身体,精神和精神开始渴望一些不同的东西 - 更轻,更亮,更活跃的东西

这可能会解释为什么当你被取消时你会生病 2017-04-02 07:29:08

如果你想跳过与季节性感冒或流感作斗争所带来的痛苦,新的研究解释了为什么睡眠是一种最好的预防医学

什么是抑郁小睡的处理? 2017-04-02 06:15:36

花一些时间滚动浏览你的社交媒体提要,你可能会遇到“抑郁小睡”这个词,就像它的名字所暗示的那样,抑郁小睡是一段时间,有人需要长时间的贪睡以避免不必要的与抑郁症相关的情绪或症状这是一种主要由互联网创造的现象,睡眠趋势在社交媒体上越来越受欢迎,据克利夫兰诊所行为睡眠医学主任米歇尔·德雷普说,我从抑郁症中醒来并走路过去的镜子pictwittercom / v5uI4Bqvte这是Nina Braca

3种方法结束睡前拖延(好) 2017-04-01 15:21:34

你还在忙着因为:你只需要发送更多的电子邮件或完成另一个大工作项目

蹒跚学步面临睡觉和完成他的瓶之间不可能的选择 2017-03-07 08:28:49

当你疲惫时,为了保持清醒而战斗是不值得的

斯坦福为什么要培养青少年来传播睡眠的重要性 2017-03-06 11:09:50

The74Million.org是一个非营利性教育新闻网站,致力于讲述学校,教师,家长和美国7400万儿童的故事

父母严重错误判断他们的孩子需要多少睡眠 2017-03-05 15:02:10

路透社健康 - 新西兰的一项研究发现,许多父母对孩子需要多少睡眠知之甚少

所以这就是你在睡觉时发生的事情 2017-03-04 03:12:02

啊,睡觉,偶然......缩小你的神经连接

关于你是否应该睡在胸罩上的专家意见 2017-03-03 13:37:06

谈到文胸和睡觉时间,我们有很多问题

最幸福的夫妻在床前做的8件事 2017-03-03 09:29:46

我们生活在一个繁忙的世界,工作,孩子,账单和其他日常压力之间,很多夫妇都很难找到时间进行联系

您波动的睡眠时间表如何扰乱您的生物钟 2017-03-02 14:32:12

我们都在工作日睡不着觉并且在周末睡过头,但这种波动的睡眠时间表给你带来了社交时差,也就是所谓的昼夜不对称

所以这就是乘务员睡觉的地方 2017-03-02 12:10:46

在大多数工作场所都不鼓励在工作中睡觉,但如果你是长途飞行的空乘人员,这是必须的

从巧妙的洗钱到脱水的奶酪粉:本周的古玩 2017-03-01 15:36:24

每年的每一天,Curiouscom首席执行官贾斯汀·基奇都写了一个古怪的事实,即每日古董,旨在为每个地方的终身学习者的大脑搔痒

睡觉颂歌 2017-03-01 14:16:15

阿里安娜赫芬顿说,睡眠是一个很好的均衡器,并在她的新书“睡眠革命”中传播睡眠的重要性

这个25磅重的毯子可以帮助你彻夜难眠 2017-03-01 03:28:44

到目前为止,新的超重毯子的创造者已经在Kickstarter上筹集了超过160万美元用于推出他们的产品

酒精如何与您的睡眠相关 - 以及您可以做些什么 2017-02-07 10:22:37

如果你的目标是坚实的沉睡,你可能想要重新考虑你的夜间睡眠酒,啤酒和酒可以帮助你更快地入睡(或“缩短你的睡眠潜伏期”,使用更技术性的术语),但专家同意,如果你喝在睡觉之前,你更有可能整夜醒来并且睡眠时间会减少如果你睡得太多,睡眠的质量和数量 - 以及第二天的智力 - 将会遭受“酒精混乱”你的睡眠周期会导致更多的觉醒,并导致你在重要的深度睡眠阶段花费更少的时间,“南加州大学凯克医学院助理教授,美

聪明人不会做的9件事 2017-02-07 09:04:36

我最近发表的文章“聪明的人保持冷静的10种方式”真的让人大吃一惊诀窍是管理你的情绪与你不会做的一样多,因为它是关于你会做什么TalentSmart测试了超过一百万人并且发现顶级表现的高层充满了情商高尚的人(确切地说,表现最好的人占90%)所以,我回到数据中去发现那些在情感上很聪明的人都很小心的事情

一个几个世纪的壮阳药可以帮助睡眠呼吸暂停的人 2017-02-07 07:18:47

多达四分之一的美国成年人在30到70岁之间患有阻塞性睡眠呼吸暂停,这是一种慢性疾病,导致睡眠时呼吸暂停,90%的病例未被诊断,这意味着长期睡眠不足,面临更大的风险

我如何通过追踪我的睡眠来改善我的日子 2017-02-07 01:06:34

对于许多千禧一代来说,四四方方的闹钟已经过去了

为什么我们必须 - 而且可以 - 稍后开始上学 2017-02-06 15:15:49

让学校回到以后,更健康,更安全,以证据为基础的时间是一项改革,有可能改善所有学生的健康,安全和学业成绩我们还在等什么

5个简单的步骤,让您拥有更好的睡眠 2017-02-05 07:07:27

如果你是每天晚上辗转反侧的数百万美国人中的一员,那么试试这些Oz批准的提示和技巧,帮助你获得应有的睡眠

心理学家正在试图弄清楚为什么我们不去睡觉(即使我们想要) 2017-02-05 04:10:24

作者:Kate Baggaley你知道这种感觉已经很晚了你应该在20分钟前睡着了但是Netflix打电话给或者新的Stephen King小说或者那个你没有早点到达的工作的最后一封电子邮件你应该把它叫做一个晚上,至少如果你不想在明天疲倦和胡思乱想但是你只是......不要对于我们许多人来说,推迟上床是一个非常熟悉的问题然而心理学家只想出了这个行为的名字 - 睡前拖延 - 几年前,仍然不完全理

15种减轻压力和改善健康的方法 2017-02-03 08:29:51

最近媒体压力很大,我们越来越多的人受到了不良影响

睡眠革命正在风暴中占据大学 2017-02-03 02:13:11

HuffPost将睡眠革命带入了我们国家最贫困的人群之一:大学生在美国50多个校区,我们与各大品牌合作,开始围绕睡眠的重要性进行文化对话,并捐赠数以千计的产品来帮助学生创造改善睡眠习惯,改善生活的各个方面当40%的美国人每晚睡眠时间明显少于建议的最低7小时时,大学生的危机尤其严重2014年美国心理学报告协会发现,千禧一代是压力最大的一代,有近三分之一的人因压力而在夜间醒着大学生常常觉得他们处

11个不会减重钱包的加权毯子 2017-02-02 14:06:45

如果你是一个陷入困境的睡眠者,你可能已经听说过最新的失眠症趋势:加权毛毯

如何充分利用漫长的周末 2017-02-02 13:28:50

长周末是享受户外活动的绝佳机会

心理学家发现青少年睡眠剥夺的一个惊人的长期影响 2017-02-02 09:35:40

人们将目前的犯罪率与过去几十年的犯罪率进行比较,往往同意今天的数字应该更低而新的研究指出了一个相对简单的方法:帮助青少年获得更多的睡眠研究人员发现青少年报告说在中间感到昏昏欲睡作为昏昏欲睡的青少年,下午(并表现出客观的嗜睡措施)在14年内犯罪的可能性是45倍

数百万西班牙裔人面临严重睡眠问题的风险 2017-02-01 06:23:41

根据西班牙裔社区健康研究/拉美裔研究,您是否知道高达14%的西班牙裔男性和6%的西班牙裔女性可能患有阻塞性睡眠呼吸暂停症

喜欢冒险的人可能比我们其他人更健康 2017-02-01 05:10:15

科学家可能有证据表明我们的人格会影响我们的饮食习惯

梦如何塑造灵性与宗教的演变 2017-02-01 04:37:49

深度心理学的瑞士创始人和梦想分析的早期支持者Carl Jung是第一个认真研究他所谓的“大梦想”的人 - 生动而难忘的梦想体验很少发生,但是当他们这样做时,会产生持久的影响关于一个人的生活荣格指出,虽然大多数梦想在我们的记忆中是模糊的并且很快被遗忘,但是其他人仍然在我们的脑海中留下了几个月甚至几年的印记所以为什么我们会强烈地记住一些引人注目的,象征性的梦想

帮帮我!我的孩子不会去睡觉!幸福睡前的4个秘诀 2017-01-07 15:06:35

就是那个时候,你已经吃完饭,清理了碗碟,花了一点时间和你的孩子一起玩,现在是时候睡觉了很少有父母不让孩子自愿入睡那些声称拥有它很容易的东西很可能是一个城市神话一旦一个孩子变得足够大,能够理解周围的世界,他们就会意识到事情发生在他们睡觉之后基本上,他们认为他们错过了所有的乐趣孩子们想象,一旦他们入睡,妈妈和爸爸跑到楼下玩他们所有的玩具,带出秘密的新玩具,吃大量的冰淇淋,然后在夜晚跳舞

宣布睡眠革命学院之旅 2017-01-07 01:14:32

“睡眠,成绩,社交生活:选择两个”这个座右铭,或者它的某些版本,可以在全国各地的大学校园里听到 - 更多的证据,就好像我们需要的那样,今天的大学生感觉好像他们“处于一种不赢的状态,被迫在睡眠和生活之间做出选择这是一个没有人应该做出的选择

你永远不会太老了 2017-01-07 01:13:25

对那里的所有大学生 - 你是否感到精疲力竭,心烦意乱,昏昏欲睡或喜怒无常

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