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即使是一家因工作过度而闻名的公司也正在接受睡眠 2017-07-04 15:16:01

随着人们对睡眠健康的关注度越来越高,公司也开始加入这项运动

得到了AFib?你可能有OSA 2017-07-04 06:07:39

在美国有大约2700万到6100万人患有房颤 - 心房颤动有2500万成年美国人患有阻塞性睡眠呼吸暂停症(OSA)每周我感觉自己是坚实的1%他们带着心律失常走进我的办公室和OSA - 并且不知道它并且不知道可能危及生命目前,患有心律异常的患者出现睡眠咨询的频率越来越高我们看到患有新发房颤的患者,复发了AFib或正在经历心律失常鉴于OSA对其心律的风险,评估这些患者的OSA是必要的OSA /

怀孕期间低氧的危险 2017-07-03 11:18:02

由Keelyn Ross共同撰写的睡眠呼吸暂停的健康并发症受孕和出生之间的时间段对于容易受影响的成长的人类的终生健康具有巨大的力量在这个35-40周的怀孕期间,准妈妈必须处于最佳健康状态因此,她可以充分为孩子提供健康发育所需的营养素睡眠呼吸暂停是一种流行病,并且在孕妇中变得越来越常见

没有睡眠的社会 2017-07-03 09:25:21

你是怎么开始上午的

13完全描述与打鼾者一起睡觉的推文 2017-07-03 08:19:41

在一个完美的世界里,你和你的重要人物每天晚上都会在彼此的怀抱中直接睡着

早上瑜伽姿势你可以不离开你的床 2017-07-02 07:31:24

没有什么能像在没有起床的情况下潜入锻炼一样梦幻般的声音

睡眠剥夺是一场国家危机。让我们不要浪费一个好的危机! 2017-07-01 14:10:31

西雅图公立学校是最大的城市区,可以转移到青少年的后期开始时间

退休对你的健康有害吗?一项新研究有答案。 2017-07-01 07:26:01

工蜂,退休真的可能像你想象的那样光荣

聪明人保持冷静的10种方法 2017-07-01 04:38:52

管理情绪并在压力下保持冷静的能力与您的表现直接相关TalentSmart已经与超过一百万人进行了研究,我们发现90%的优秀表现者在压力时能够熟练地控制情绪为了保持冷静和掌控如果你按照我的工作,你已经阅读了一些令人吃惊的研究摘要,探讨了对一个人的身心健康造成的破坏性压力(例如耶鲁大学的研究,该研究发现长期压力会导致变性

飞机比公共汽车和卡车更安全的原因之一 2017-07-01 02:07:31

您是否曾经发现自己想知道 - 也许是在您乘坐飞机的第12小时不满意的小睡期间 - 飞行员在长途飞行中可能会保持清醒状态

这就是为什么你随着年龄的增长而睡得更少 2017-06-07 05:31:50

随着人们年龄的增长,许多人在睡觉时遇但是一项新的研究表明,实际上我们的失眠会使我们衰老

睡眠障碍如何扰乱你的生活以及如何应对它 2017-06-06 10:36:34

在考虑你的待办事项清单和清单上的所有事情时,你是否告诉自己“我死的时候会有充足的睡眠”

这部80年代的音乐视频模仿捕捉了共享床的斗争 2017-06-05 14:35:27

任何与配偶或伴侣共用床铺的人都可以证明,在某人旁边睡觉会导致一些严重不安的夜晚

你的睡眠不足可能会阻止你结交朋友 2017-06-05 06:36:16

根据一项新的研究,有证据表明,让你的美丽睡眠不仅仅是陈词滥调:睡眠不足可能会使你看起来不那么平易近人

晚上醒来是否正常? 2017-06-05 05:26:15

晚上醒来很常见它是睡眠的正常部分吗

如何在蜜月阶段破坏你的关系 2017-06-05 04:06:50

当你处于恋爱关系的初级阶段时,很自然地希望向你自己约会的人展示你最好的一面

最幸福的夫妻每天早上做的8件事 2017-06-04 07:28:06

每个人都试图下床并如期出门,早晨可能会感到疯狂

即使你听到了什么,7个原因完全可以上床 2017-06-03 11:13:26

传统的关系智慧说,夫妻应该在睡觉前解决他们的分歧,永远不要再睡觉了

13轻松准备睡眠诱导的晚餐 2017-06-03 02:13:12

更好的睡眠建议通常侧重于限制电子设备和保持卧室舒适的晚上习惯,但是有一个重要的方面你可能会忽略晚餐你听说你是你吃的东西,但你吃的东西也可能影响你的睡眠方式某些营养素身体需要进行日常功能,包括制造与休息有关的激素和神经递质其他食物可以影响身体舒适,通过提高心率或引起消化不良影响睡眠我们学到的越多,营养在睡眠中的作用就越明显

让你吃得更多的偷偷摸摸的东西(即使你不饿) 2017-06-02 06:01:52

斯蒂芬妮·布斯(Stephanie Booth)有没有发现自己正在忙碌的一天,甚至没有想到食物,突然间你的食欲开始了,而你正处于开车或翻找你的食品室,寻找你渴望的东西

11个让你精神焕发光彩的强大技巧 2017-06-01 04:37:47

从Shutterstock获得的图像当生活顺利进行时很容易让你的精神保持光明,好消息似乎在每一个转折点出现这是一个完全不同的画面,当生活偏离航线或坏消息妨碍我们的道路生活有点像在我们的整个人生旅程中都会出现颠簸和障碍,而我们从未真正知道他们何时会出现问题然后问题变成:我们如何在生命的不同阶段保持我们的精神光明,不要让风暴挫伤谁的真相我们是

醒来,大学生:这是关于睡眠的科学 2017-06-01 03:30:08

作者:Phillip Cox,加州大学洛杉矶分校本科生睡眠是我们都喜欢的东西,那么为什么我们不断将它放在我们不断延长的优先事项清单上呢

所以当你梦想在公共场合裸体时,这意味着什么 2017-05-06 13:38:10

你在办公室,一切都很正常......直到你在会议期间起床做演讲,你才意识到自己完全赤身裸体

加州希望禁止夏令时 2017-05-06 13:37:03

几乎全国各州都遵守夏令时的“后退,前进”的口号

#SleepRevolution即将来到加州大学伯克利分校 2017-05-06 06:17:46

赫芬顿邮报和ASUC学术事务副总裁办公室很高兴将#SleepRevolution带到加州大学伯克利分校!赫芬顿邮政睡眠革命将在今年春天风靡全国,由阿里安娜的一本新书和全国50所高校参观

#SleepRevolution即将进入宾夕法尼亚州立大学 2017-05-06 05:05:33

赫芬顿邮报和Schreyer荣誉学院很高兴将#SleepRevolution带到宾夕法尼亚州立大学公园校园!由阿里安娜赫芬顿的新书引发的赫芬顿邮报的睡眠革命包括参观全国50所大学和学院

睡眠不足时工作的可怕现实 2017-05-06 01:35:09

睡眠是必不可少的日常资源 - 对生命和基本功能至关重要,对健康至关重要,对生产力和表现至关重要,对我们在专业和个人生活中寻求实现的所有目标的成功完成多年来,我们共同承担了关于“工作 - 生活”平衡的公开对话(即使工作场所的需求和工作时间对于大多数员工来说已经升级)这些讨论非常重要 - 但它们通常至少在一个关键方面也是不完整的:它们通常都是考虑或解释睡眠在24小时工作日,许多人花在睡觉上的时间

在最幸福的关系中的10个习惯 2017-05-04 10:23:50

HuffPost生活时尚通讯将让您更快乐,更健康,一次发送一封电子邮件在这里注册愉快的关系不会偶然发生它需要两个情感健康,有爱心的人,他们致力于成为最好的合作伙伴我们最近问过关系专家告诉我们他们工作过的最幸福的夫妻如何保持快乐,并保持他们的联系在这里他们不得不说:“这不是一个毫无意义的习惯,这确保你连接,即使只是片刻,每天至少两次许多处于不愉快关系中的人说他们不记得他们何时停止亲吻问候和告别

不吃早餐会增加患心脏病的风险 2017-05-04 01:19:11

(路透社健康) - 美国医生的新指南称,提前规划膳食和零食以及每天吃早餐可能有助于降低患心血管疾病的风险

睡眠训练不适合我的宝宝 2017-05-03 13:07:18

作者:Heather Tomoyasu您的宝宝一次只睡2个小时吗

唤醒黑暗:一个不眠之年的古老智慧 2017-05-03 11:27:07

克拉克斯特兰德三十多年来一直在研究世界的精神传统

暴露生产全能的神话 2017-05-02 01:33:47

无论在大学里有什么人告诉你,记住这个简单的事实:全能者永远不值得它它可能会给你一些额外的积分,并可能使你免于制作“有些东西出现我必须离开校园”的电子邮件对你的教授而言,偷走那些闭眼时间的成本并不值得全明星可能提供的小小的好处在你的期中考试或最后一轮面试前十二小时可能看起来不是这样但真的,不可否认的是在床上度过的时间将为你做好准备,如果不超过最后几个小时花在填塞上如果你决定看到你的工作直到日出

为什么有些人比其他人需要更多的睡眠? 2017-05-01 13:34:34

有些人似乎无法得到足够的z他们可能会睡几个小时仍然感到精疲力竭,而周围的其他人正在清醒醒来

初学者的清醒梦想指南 2017-05-01 06:33:47

作者:Stefan Zugor通过DreamsCloud梦想每个人都拥有它们,每晚都不是我们所有人都记住它们,为什么不呢

猫和情侣床 2017-04-07 14:40:10

许多夫妇和猫一起睡觉并享受它们他们可能喜欢那些唤醒他们的东西(“Purr Pet me”)他们甚至可能会因为他们的猫而感到被迫睡觉的不舒服的位置那也是如此,因为在某种意义上,许多猫拥有他们所生活的人类,所以最好与他们相处还有许多夫妇,其中一个伙伴不喜欢与猫共用一张床猫在他们玩耍时唤醒他们,走在人类躺在床上,要求喂食,依偎人类,舔人脸,咀嚼他们刚刚杀死的老鼠等等

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